昆明康瑞医院：任忠文主任巧治惊恐发作，76岁患者重获安宁

惊恐发作，也就是急性焦虑发作，是一种常见的精神疾病，属于焦虑障碍的一种。患者通常会突然出现强烈的不适感，伴有身体和心理上的极度恐惧，具体表现为胸闷、气短、心悸、出汗、胃部不适、颤抖、手脚麻木以及濒死感等，每次发作一般持续约 15 分钟左右。

惊恐发作的诱因多种多样，可能是情绪紧张、焦虑、压力过大、休息不足或身体疾病等。例如，现代人由于工作压力大、休息不好，容易情绪紧张焦虑，进而可能在遇到稍微令人害怕的事情时就出现惊恐发作。另外，大脑中神经递质的不平衡，像血清素和 γ - 氨基丁酸等神经递质水平异常，也可能与惊恐症的发生密切相关。此外，某些重大生活事件，如失业、离婚、身体疾病等，也可能成为惊恐症发作的导火索。需要注意的是，惊恐发作可能在没有任何明显原因或特殊情境下发生，也可能在一些特定情境，如拥挤的人群、工作场合、密闭空间等中出现。惊恐发作会给患者的生活带来极大困扰和不适。一旦发现自身或他人可能出现惊恐发作症状，应尽快寻求专业医生的帮助。目前，惊恐发作的治疗方法主要有心理治疗、药物治疗以及自我调整等。

心理治疗

认知行为疗法（CBT）是治疗惊恐发作的常用心理治疗方法，帮助患者识别并纠正不良思维模式和行为习惯，有效减轻焦虑和恐惧症状。此外，精神分析治疗、系统脱敏疗法等手段也能助力患者深入理解自身心理状态，提升应对焦虑和恐惧的能力。

精神心理科副主任医师任忠文，是昆明康瑞医院心理治疗领域的核心专家。他曾担任解放军 920 医院神经内科及精神病科主任 ，具备深厚的专业背景与丰富的临床经验。作为全军医学心理学专业委员会副主任委员，以及首批中德合作 “德中心理治疗研究院” 专家组首席专家，任忠文主任在心理治疗方面有着卓越的造诣。他擅长运用科学的心理治疗方法，为众多心理疾病患者减轻病痛。

药物治疗

对于频繁发作的惊恐障碍患者，药物治疗是一种有效的手段。苯二氮䓬类药物，如劳拉西泮、地西泮、阿普唑仑等，可以快速缓解焦虑症状。5 - 羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、帕罗西汀等，也能通过调节大脑中的神经递质，减轻焦虑和恐惧感。

自我调整

患者可通过适当运动、呼吸控制、冥想等自我调整方式缓解惊恐发作症状。这些方法有助于放松身心，减轻紧张与焦虑。同时，与家人、朋友保持良好沟通，获取情感支持和安慰也非常重要。

预防措施

适当的运动、均衡的饮食、规律的作息等有助维持身体健康，降低惊恐发作风险。学会应对压力，如采用深呼吸、放松训练、冥想等方法，对预防惊恐发作至关重要。避免摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质，以免加重焦虑和恐惧症状。如果感觉无法应对惊恐发作症状，应及时寻求专业医生的帮助，他们能提供专业诊断和治疗建议，助力患者恢复健康。

患者案例

昆明康瑞医院精神心理科曾接诊过一位 76 岁的女性患者。该患者有高血压病史，近 2 月来反复发作惊恐发作。发作时主要表现为胸闷、心慌、呼吸困难，自觉有 “死亡” 感，伴大汗淋漓，呼之不应，每次持续数分钟后可自行缓解。反复发作 3 次后，患者被紧急送至昆明康瑞医院精神心理科就诊。任忠文主任对患者进行了详细检查，结合相关检查结果，排除了脑梗死和心绞痛等器质性病变。通过充分沟通，任主任发现患者有回避行为，做回避动作时自觉心慌、胸闷等症状发作。据此，任主任为患者制定了全面的治疗方案。心理治疗方面，任主任运用认知行为疗法，帮助患者理解惊恐发作的机制，引导她改变对惊恐发作的认知。教导患者在发作时运用放松训练方法，转移注意力，调整呼吸，从而缓解发作时的症状。药物治疗上，任主任根据患者病情，合理选择药物，以缓解其焦虑和恐惧症状，同时兼顾患者的身体状况，避免药物副作用对身体造成不良影响。在患者的积极配合下，经过一段时间的治疗，其惊恐发作症状得到了有效缓解，发作次数逐渐减少，发作时的症状也明显减轻，生活质量得以明显提高。患者对治疗效果感到满意，并对任忠文主任的专业技术和服务态度给予了高度评价。

惊恐发作是一种对患者生活影响巨大的精神疾病，但通过心理治疗、药物治疗和自我调整等多方面的综合治疗手段，患者可以有效缓解症状，提高生活质量。昆明康瑞医院精神心理科凭借专业的医疗团队、丰富的临床经验和先进的医疗设备，致力于为惊恐发作患者提供优质的医疗服务。任忠文主任作为精神心理科的资深专家，在惊恐发作的诊断与治疗方面有着独到的见解和丰富的经验，为众多患者带来了康复的希望。如果您或您身边的人正遭受惊恐发作的困扰，不妨寻求专业医生的帮助，让专业的医疗团队为您制定科学合理的治疗方案，助您早日摆脱惊恐发作的阴影，重拾健康快乐的生活。