昆明康瑞医院：专业治疗强迫症，重拾轻松生活

在我们的生活中，强迫症似乎成为一个被频繁提及却又常被误解的词汇。其实，它并非简单的爱整洁或做事讲究，而是一种会给患者带来极大困扰的精神心理障碍。今天，就让我们一同深入了解强迫症，并探索昆明康瑞医院任忠文主任带来的专业治疗方法。

一、强迫症的表现与危害

（一）表现

强迫思维是强迫症的典型症状之一。患者可能会怀疑自己行为的正确性，如出门后反复怀疑家中的水龙头没关好或门没上锁，尽管已经检查多次并证实都做好了，但过后仍怀疑。还有一种情况是，患者脑海中出现一个观念后又不由自主地联想到另一个观念，比如别人说 “好人”，他总是想到 “坏蛋”，人家说 “神圣”，他想到 “肮脏”。有时这些联想内容可能是下流和亵渎的，这种难以克制的联想常常令患者痛苦不已。

（二）危害

强迫症多发生于青壮年患者，尤其是脑力劳动者比较常见。它会给患者的身心带来极大危害。心理紧张是常见的问题，很多患者的发病与生活中的突发事件有关，如亲人亡故、父母离异、家庭矛盾等。这些事件引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。此外，强迫症患者常常因为不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为反复，严重影响注意力的集中，进而严重影响当事人的学习和工作。严重的情况下，患者可能会完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。

二、患者案例：小张的治疗经历

小张，25 岁，在一家互联网公司工作。由于工作压力较大，他逐渐出现了强迫症状。他总是怀疑自己完成的工作有错误，在提交前会反复检查数十次，甚至上百次。他也知道这样做毫无必要，但就是无法控制自己。这种情况严重影响了他的工作效率，也让他感到非常痛苦。后来，在朋友的推荐下，他来到了昆明康瑞医院精神心理科，找到了任忠文主任。

（一）治疗过程

1.心理评估：任忠文主任首先对小张进行了详细的心理评估，包括症状的严重程度、发作频率、对生活和工作的影响等。通过与小张的深入交流，任主任了解到小张的症状主要与工作压力有关，同时也与他对自己要求过高、追求完美的性格有关。

2.心理治疗：根据小张的情况，任忠文主任采用了认知行为疗法（CBT）进行治疗。治疗过程中，任主任帮助小张识别和纠正自己不合理的思维模式，让他逐渐学会以更理性、客观的方式看待问题。同时，还通过暴露与反应预防技术，让小张逐步面对自己害怕的场景，并学会控制自己的强迫行为。

3.药物治疗：在心理治疗的基础上，任忠文主任结合小张的症状，为其开具了适当的抗焦虑药物。药物治疗有助于缓解小张的焦虑情绪，使他更容易投入到心理治疗中。

（二）治疗效果

经过几个月的综合治疗，小张的症状得到了明显改善。他在工作中不再像以前那样反复检查，工作效率大大提高。同时，他的情绪也变得更加稳定，能够更好地应对工作和生活中的压力。

三、强迫症的治疗方法

（一）坦然接受

在思维强迫症出现时，患者不能紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说 “想就想吧，没什么大不了的！” 也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样 —— 顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地，患者的心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当患者真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。

（二）转移注意

患者可转移对思维强迫症的注意力，实际上这也是一种淡化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当自己思维强迫症出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对思维强迫症的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

（三）顺其自然

患者可淡化对思维强迫症的恐惧，顺其自然，不必介意。或忽视它，或淡化它的存在，不要因为思维强迫症的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把思维强迫症的存在看成是多么严重的问题。不要怕它，强迫症是只纸老虎，你怕它就会凶相毕露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一张纸而已。忽视它，它就失去市场，它就失去兴风作浪的本领。

强迫症虽然会给患者带来诸多困扰，但在昆明康瑞医院精神心理科任忠文主任及其团队的专业治疗下，许多患者都能有效地控制症状，重拾轻松生活。如果您或您的家人、朋友正遭受强迫症的困扰，不妨前往昆明康瑞医院精神心理科，寻求专业的医疗帮助，开启康复之路。昆明康瑞医院精神心理科将竭诚为每一位患者提供优质的医疗服务，助力患者摆脱强迫症的束缚，拥抱健康、快乐的生活。