昆明康瑞医院专家任忠文：别再让身体为你的坏情绪买单

       在快节奏的现代生活中，我们常常被各种压力和情绪所困扰。当这些负面情绪累积到一定程度时，它们可能会以意想不到的方式表现出来——躯体化障碍便是其中之一。昆明康瑞医院精神心理科专家任忠文主任，将带我们深入了解这一容易被忽视的精神障碍。

       一、什么是躯体化障碍？

      躯体化障碍，是一种令人困扰的精神障碍，患者长时间担心或坚信自己患有某种严重的躯体疾病。他们反复强调身体出现各种不适，如疼痛、麻木、心悸等，并因此感到极度焦虑，不断就医、检查。然而，尽管他们可能确实存在一些身体问题，但这些问题的严重程度远不及他们所描述的那样。这种主观的不适感和焦虑感，严重影响了患者的日常生活、学习和工作。

       二、躯体化障碍的病因探析

       任忠文主任指出，躯体化障碍的成因复杂，主要包括心理社会因素：

       1.心理特质：患者往往具有敏感、多疑、固执、自我中心、自怜等特质，他们过分关注自身健康状况，对身体感觉过分敏感，并将其夸大。这种对身体的过分关注，使他们深陷于不适的困扰之中。

       2.继发性获益：躯体化障碍的患者，有时会在身体症状的出现中找到一种情绪的释放或缓解。这些症状的出现，可能帮助他们暂时逃避不愿面对的现实问题或情感冲突。同时，这些症状也可能成为他们获取关注、照顾或避免某些责任的一种方式。

       三、专业诊疗，为您解忧

       针对躯体化障碍的治疗，任忠文主任给出了以下建议：

       1.心理支持

       提供安静舒适的环境，减少外界刺激；

       改善患者的自我照顾能力，并给予安慰和鼓励；

       倾听患者的诉说，理解其主诉的真实性，并结合检查结果使其相信障碍并非器质性疾病所致；

       鼓励患者表达内心感受，深入引导其探究症状背后的心理冲突。

       2.药物治疗

       抗抑郁药和抗焦虑药作为一线用药，可调节大脑神经递质功能；

       安眠药可在短期内帮助改善睡眠，但需在医生指导下使用。

       3.物理治疗

       生物反馈治疗通过生物反馈仪帮助患者掌握生理状态变化，学习自我调整；

       放松治疗则采用物理方法帮助患者放松心身，减少压力。

       四、关注心理健康，远离躯体化障碍

       任忠文主任提醒我们，躯体化障碍虽然表现为身体上的不适，但根源却在于心理。因此，关注心理健康，学会调节情绪，是预防和治疗躯体化障碍的关键。当您感到压力或焦虑时，不妨尝试与家人、朋友交流，或寻求专业心理咨询师的帮助。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也有助于缓解负面情绪，预防躯体化障碍的发生。

       昆明康瑞医院愿与您携手，共同关注心理健康，远离躯体化障碍的困扰。让我们以更加积极、健康的心态，迎接生活中的每一个挑战！