情绪过山车后如何重启平衡？双相情感障碍患者的真实就诊故事

患者案例：小李的“情绪过山车”

28岁的小李是一名程序员，最近半年他的生活如同一场失控的“情绪风暴”。一个月前，他突然感到精力充沛，连续三天几乎没睡觉，脑海中不断涌现各种创意，甚至辞掉了稳定的工作，打算独自创业。他坚信自己是“天才”，对家人的劝阻不屑一顾，还疯狂刷卡购买了大量创业设备。然而，仅仅两周后，小李的情绪急转直下。他开始整日卧床，对任何事情都提不起兴趣，甚至连吃饭都觉得困难。他反复自责，觉得自己“一事无成”，甚至产生了轻生的念头。家人发现异常后，立即将他送到昆明康瑞医院精神心理科就诊。接诊的任忠文主任在详细了解小李的病史后，确诊他患有双相情感障碍。任主任解释：“双相情感障碍并非简单的‘抑郁+躁狂’，而是一种复杂的情绪失调疾病。患者的躁狂期可能表现为极度兴奋、冲动甚至危险行为，而抑郁期则可能陷入深度绝望，两种状态交替出现，严重影响生活功能。”

双相情感障碍：远比“情绪波动”更复杂

1.躁狂期：被误解的“高能状态”

躁狂期并非单纯的“开心”或“精力旺盛”，它往往伴随着危险的冲动行为。患者可能出现以下表现：

自我膨胀：过度自信，甚至做出不切实际的决定，比如倾家荡产投资。

精力过剩：连续数天不眠不休，却依然兴奋异常。

思维奔逸：语速极快，思维跳跃，别人根本无法插话。

冲动行为：疯狂购物、过度消费、飙车甚至危险性行为。

2.抑郁期：比普通抑郁更深的黑暗

双相障碍的抑郁期往往比单纯抑郁症更严重，持续时间更长。患者可能表现为：

极度低落：对任何事情都失去兴趣，包括曾经热爱的活动。

行动迟缓：简单的生活行为（如洗脸、吃饭）都变得异常困难。

自责与绝望：强烈的无价值感，甚至反复出现自杀念头。

3.混合发作：最危险的状态

部分患者可能在一天内同时出现躁狂和抑郁症状，比如精力旺盛的同时对生活充满绝望。这种状态极其危险，因为患者可能在冲动中做出自残或自杀行为。

为什么双相障碍难以被发现？

1.患者自我认知不足

躁狂期：患者可能觉得自己状态特别好，甚至比平时更聪明、更有活力，因此不会主动就医。

抑郁期：患者可能将痛苦归咎于“压力太大”或“运气不好”，而不认为自己生病了。

2.易误诊为单纯抑郁症

许多患者首次就医时处于抑郁期，医生如果没有观察到躁狂表现，可能误诊为单纯抑郁症，导致治疗方式不够全面，甚至加重病情。

3.社会偏见与误解

许多人认为情绪问题是“矫情”或“控制力差”，这让患者不敢寻求帮助，延误治疗。

如何科学治疗双相情感障碍？

1.心理治疗：重建情绪认知

任忠文主任强调，心理治疗是双相障碍治疗的重要组成部分。例如：

认知行为疗法（CBT）：帮助患者识别和调整负面思维模式，减少复发。

家庭治疗：改善家庭关系，让家人学会正确支持患者。

2.药物治疗：稳定情绪的关键

情绪稳定剂：如锂盐，可有效控制躁狂和抑郁发作。

抗精神病药物：针对严重躁狂或混合发作，帮助患者恢复理性。

抗抑郁药：需谨慎使用，避免诱发躁狂。

3.生活管理：规律作息的重要性

规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜。

压力管理：通过运动、冥想等方式缓解压力。

避免诱因：减少酒精和咖啡因摄入，避免过度刺激。

给家属的建议：如何支持患者？

1.倾听而非评判：当患者倾诉时，用共情的语言回应，比如“我能理解你现在很难受”，而不是“你就是想太多”。

2.协助就医：帮助患者预约专业医生，陪同就诊，提供客观的病情描述。

3.陪伴与监督：在躁狂期帮助患者控制冲动行为（如限制消费），在抑郁期给予温暖陪伴，防止自杀风险。

4.学习疾病知识：了解双相障碍的特点和治疗方式，避免因误解而伤害患者。

科学认知，温暖陪伴

双相情感障碍并非不可战胜的敌人，而是一种需要科学管理的慢性疾病。通过心理治疗、药物干预和生活管理的结合，患者可以逐步稳定情绪，重拾生活的掌控感。如果您或身边的人正在经历类似的情绪困扰，请记住：寻求专业帮助是勇敢的第一步。昆明康瑞医院精神心理科团队始终为您的心理健康保驾护航。